Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 381

Підтягування у висі на високі та (юн.) та низькій (дів.) перекладені. (Техніка виконання.)

Матеріали
Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
1 практичні заняття
1
Біг 30м. Біг 100 м
2
Стрибки в довжину
3
Рівномірний біг 500, 1000м
4
Метання малого м’яча на дальність з розбігу
5
Спортивна ходьба на 1000 метрів
6
Біг 30м. Біг 100м
7
стрибки в довжину з місця
8
Рівномірний біг 500, 1000м
9
Метання малого м’яча на дальність з розбігу
10
Історія розвитку сучасного баскетболу
11
Правила техніки безпеки під час занять баскетболом Передача м’яча двома руками від грудей та зверху
12
Способи ведення баскетбольного м’яча
13
Кидки баскетбольного м’яча з місця, з 3,6 метрів із різних дистанцій.
14
Обведення перешкод правою і лівою на максимальній швидкості
15
Подвійний крок, з влученням у кільце з дотриманням техніки виконання
16
Ведення м’яча в різних напрямках зі зміною швидкості
2 практичні заняття
1
Методика розвитку гнучкості.
2
Підтягування у висі на високі та (юн.) та низькій (дів.) перекладені. (Техніка виконання.)
3
Акробатика (комбінація елементів вправ)
4
Підтягування у висі на високі та (юн.) та низькій (дів.) перекладені
5
Нахил у перед з положення сидячи(см.)
6
Акробатика (комбінація елементів вправ)
7
Піднімання тулуба в сід
8
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. (Техніка виконання)
9
Стрибки зі скакалкою за 30 с.
10
Лазіння по вертикальному канату у два чи три підйоми, без допомоги ніг.
11
Історія розвитку сучасного волейболу.
12
Правила техніки безпеки під час занять волейболом
13
Стійка і по переміщення волейболіста.
14
Верхня пряма подача. Нижня подача.
15
Бокова подача. Верхня пряма подача.
16
Прийом і передача м’яча двома руками зверху та знизу.
17
Нижня подача на влучність в зазначену зону.
18
Верхня пряма подача на влучність в зазначену зону.
19
Вдосконалення прийому м’яча двома руками знизу.
20
Вдосконалення індивідуального блокування волейбольного мяча.
21
Вдосконалення прийому волейбольного мяча двома руками зверху.
22
Вдосконалення групового блокування волейбольного мяча.
23
Правила гри волейбол.